Salamanca vivirá esta semana el primer episodio invernal de 2023. La Agencia Estatal de Meteorología ha lanzado una alerta por riesgo de fuertes vientos y nevadas, acompañadas de una bajada de las temperaturas.

Ante esta situación, Cruz Roja ha renovado un año más la campaña 'Yo me protejo', que permanecerá activa hasta finales de marzo. Durante estas semanas, la organización llama a la población más vulnerable a las bajas temperaturas (más de 850 usuarios en toda la provincia salmantina), a los que aconsejan y brindan ayuda en caso de detectar y corroborar que no disponen de recursos para mantener una temperatura adecuada en su hogar. Por otra parte, ante la posibilidad de nevadas esta semana, Cruz Roja mantiene en pre-alerta a sus Equipos de Respuesta Básica en Emergencia en cada comarca, dispuestos a ayudar en caso de una situación de necesidad.

Cruz Roja recuerda que el intenso frío y el descenso térmico pueden poner en riesgo la salud de las personas, no sólo con peligros directos como la hipotermia y la congelación, sino que también pueden agravar enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias.

Añaden que las bajas temperaturas disminuyen las defensas, favorecen a las enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía?) y causan más mortalidad que las olas de calor. En este sentido, Cruz Roja insiste en que prevenir los efectos negativos de las bajas temperaturas es sencillo siguiendo consejos básicos relacionados con la alimentación saludable, una correcta vestimenta, o la actividad dentro y fuera del hogar.

Entre los consejos que brindan a la población general destacan cambiar las ropas si están mojadas y abrigar adecuadamente a las personas con frío, darles bebidas calientes (nunca comidas, bebidas estimulantes ni alcohol), evitar los baños calientes y los masajes (la temperatura se puede elevar con bolsas de agua caliente) y, finalmente, trasladarle a un centro hospitalario.

Respecto a la alimentación e hidratación, recomiendan beber líquidos calientes siempre que no exista contraindicación médica, tomar una alimentación variada y equilibrada que aporte la energía necesaria para combatir el frío (legumbres, sopa, etc.), evitar el consumo de bebidas alcohólicas, proteger las zonas del cuerpo más sensibles al frío intenso como mejillas, nariz, orejas y dedos de las manos, usar calzado impermeable, abrigarse con vestimenta y calzado adecuados, permanecer en movimiento pero evitar realizar ejercicios físicos excesivos, cerrar las puertas, ventanas, persianas, toldos, cortinas.... evitando que las corrientes de aire o agua entren, asegurarse del correcto funcionamiento de las estufas (eléctricas, de gas, etc.), evitar que la habitación se reseque en exceso, etc.